Construire son projet de retraite
Préparer cette nouvelle phase de vie est indispensable pour s’épanouir pleinement, renouveler ses liens sociaux, trouver de nouveaux repères et conserver sa santé physique, intellectuelle et émotionnelle. Défricher et recomposer par le détour de l’art…Ce sont des nouvelles des repères et des points d’appuis pour une nouvelle phase de vie, sereine et épanouie.
Quelques points du programme :
- Réflexion/jeu sur vos valeurs
- Retour sur vos acquis et compétences
- L’imagination au pouvoir
C’est une rêverie sur votre nouvelle phase de vie avec un inventaire des rêves, liste des voeux, carte des « à accomplir », les espaces à dé - Vos écosystèmes :
Préparer votre place dans la collectivité : soi au monde
Préserver vos moments à vous : soi pour soi - Mise en phase avec sa réalité. Plan d’action à court, moyen et long terme.
- Rédaction ( en mots, en couleurs, en musique, en formes… ) de son projet de vie.
- En option : apprentissage d’outils simples pour gérer le stress, accompagner les émotions, accueillir les moments de vide.
Un parcours étalé dans le temps, permettant une intégration progressive et une maturation profonde dans l’élaboration du projet.
Mon approche structurée et progressive est orientée sur l’humain dans toutes ses composantes, physique, émotionnelle, psychologique.
Par petits groupes de 6 à 10 personnes 10 demi-journées ou 5 jours,
Idéalement étalés sur 3 mois
1/2 journée de bilan/réajustement 6 mois après.
Des temps de réflexion personnelle, des temps d’échange ou de travail en petits groupes
